Workshop Bosbaden
Shinrin -Yoku is ontstaan in Japan en wordt ook wel bostherapie, of forest therapy genoemd vanwege de wetenschappelijk aantoonbare positieve effecten op ons humeur, energieniveau, immuunsysteem en vitaliteit.
Het is een langzame boswandeling gericht op ontspanning en stressreductie, waarbij je door eenvoudige oefeningen geholpen wordt om met alle zes de zintuigen verbinding te maken met de natuur. Het draagt op hele eenvoudige wijze bij aan een gezonde leefstijl. Forest Therapy is bewezen effectief. Lees hier http://www.feelz.nu/bosbaden wat het precies is en wat het je kan opleveren.
Leuk al die onderzoeken die bewijzen wat bosbaden met je doet, maar het is vooral iets wat je moet gaan ervaren!
Ik nodig je uit om eens mee te gaan. En het leuke is, je kan het hierna zelf gaan oefenen!
De kosten zijn per persoon. Inclusief thee of water met versnapering. Van elke deelnemer bij het Bosbaden gaat er 1,-- EUR naar stichting Zuid Hollands Landschap.
Deze prijs is inclusief 21% btw voor particulieren en exclusief 21% btw voor zzp-ers en bedrijven. Als je deze workshop zakelijk wilt volgen, geef dat dan aan in het boekingsformulier, dan sturen we je na reservering zo snel mogelijk een factuur. De boeking is definitief als je een bevestigingsmail hebt ontvangen. Eenmaal geboekt kan de workshop niet meer worden geannuleerd. Je kunt je plaats wel doorgeven aan iemand anders, laat dit dan even weten!
Het bosbaden doen we in kleine groepen, met minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers. Je beleeft en wandelt vooral alleen, zonder contact met een ander. Ook bij regen gaat het bosbaden door, alleen bij extreem slechte weersomstandigheden zoals onweer, wordt het verzet. Dit verneem je dan via Whatsapp. Draag liefst makkelijke schoenen en neem eventueel iets te eten en/of drinken mee. Het kan in het bos koeler zijn dan daarbuiten, hou daar dus rekening mee. We lopen niet 2,5 uur achter elkaar en ook nog in een laag tempo, er wordt geen grote afstand afgelegd. Qua conditie is het dus voldoende als je met gemak in rustig tempo maximaal een uur kunt wandelen, met pauzes.
