Training Wandelen Werkt!
Wandelen werkt!
Hoe kan je wandelen onderdeel van de werkdag laten worden, zonder dat dit ten koste gaat van werktijd of productiviteit?
Tijdens de werkdag naar buiten en een deel van je werk buiten doen levert je dit op:
- Fysieke en mentale ontspanning
- Concentratie neemt toe
- Betere verbinding met jezelf en je collega’s
- Een positievere en creatievere kijk op vraagstukken
- Bijdrage aan gezonde leefstijl, hogere belastbaarheid
- Helpt bij keuzes maken
- Meer energie gedurende de werkdag en erna
Specifiek voor jouw organisatie wordt bekeken hoe medewerkers meer gebruik kunnen maken van de frisse lucht. En dat gaan we direct dóen! Duurzame inzetbaarheid is hierna geen papieren tijger meer, je werkt aan alle aspecten tegelijk: gezondheid, werkplezier, betrokkenheid, persoonlijke ontwikkeling en fysieke belasting.
Zodra je eenmaal gewend bent aan je dagelijkse buiten-shot, wil je nooit meer anders!
Opties
- Persoonlijk bij je bedrijf òf online (elke medewerker gaat naar buiten in de eigen omgeving, met een (inear) headphone, met een geluidsverbinding via teams of zoom staan we in contact en ondertussen geniet je van de omgeving.)
- Eénmalig, bv tijdens week van de vitaliteit of onderdeel van een team-of beleidsdag.
- Een jaar lang, elke maand een wandeling voor je medewerkers, waarbij wisselende thema’s naar keuze worden besproken en men een manier van wandelen aanleert die zorgt voor meer mentale ontspanning
Hierna:
- Heb je ervaren hoeveel het je oplevert om even buiten te zijn
- Weet je hoe je het kan inpassen in je werkdag
- Heb je ervaren door tips en oefeningen hoe je extra kunt ontspannen en ruimte krijgt in je hoofd
- Weet je hoe je door het buiten zijn tot oplossingen en inzichten komt
- Heb je inspiratie hoe je een deel van je werk buiten kunt doen, gericht op jouw functie, bv tips hoe je buiten kunt vergaderen (weeting) of hoe je bepaalde gesprekken buiten kunt voeren
- Is er meer bekend over een thema: bijvoorbeeld “energie tijdens thuiswerken” of “het vinden van een goede werk-privé balans”
- Ga je ècht meer naar buiten!
Van “wel weten dat het goed is”, ga je het nu echt “Dóen”!
Datum in overleg, de training is in-company.
